Έχεις νιώσει ποτέ ότι το φαγητό έχει τον έλεγχο της ζωής σου;
Το ebook αυτό δημιουργήθηκε για να σε βοηθήσει να σπάσεις τον κύκλο των υπερφαγικών επεισοδίων και να ξαναβρείς την ισορροπία σου.
Τι θα βρεις στο πρόγραμμα:
1. Πρακτικές λύσεις που δουλεύουν
Χωρίς σύνθετους όρους και θεωρίες, θα μάθεις βήμα-βήμα πώς να:
- Αναγνωρίζεις τα σήματα του σώματός σου.
- Βάζεις όρια στις συναισθηματικές σου παρορμήσεις.
- Εφαρμόζεις μικρές αλλαγές που κάνουν μεγάλη διαφορά.
2. Εργαλεία για να νιώθεις ξανά δυνατή
Περιλαμβάνει ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να:
- Χτίσεις ανθεκτικότητα στις πιέσεις της καθημερινότητας.
- Αντιμετωπίσεις το άγχος και τις σκέψεις που σε οδηγούν στην υπερφαγία.
- Καλλιεργήσεις την αυτοπεποίθησή σου και τη σχέση με τον εαυτό σου.
3. Καθοδήγηση για μια νέα καθημερινότητα
Αυτό δεν είναι μια “δίαιτα” – είναι ένας τρόπος ζωής. Θα αποκτήσεις εργαλεία για να διατηρήσεις την πρόοδό σου και να εντάξεις την αλλαγή σου στην καθημερινότητά σου.
4. Μια ισορροπημένη σχέση με το φαγητό
Δεν υπάρχει “καλό” ή “κακό” φαγητό. Μαθαίνεις πώς να απολαμβάνεις ό,τι τρως χωρίς ενοχές και χωρίς υπερβολές.
Τι περιλαμβάνει: 120+ σελίδες με πλούσιο υλικό που θα σε βοηθήσει να ξεπεράσεις τα υπερφαγικά επεισόδια μια και καλή
Κόστος: 50€
Τα βήματα:
- Συμπλήρωσε τη φόρμα ΕΔΩ
- Με την επιτυχή συμπλήρωση της φόρμας, θα σου εμφανιστούν αυτόματα οι τρόποι πληρωμής.
- Αυτό ήταν! Μέσα σε 24 ώρες αφότου ολοκληρωθεί η πληρωμή, θα σταλεί στο mail σου το ebook σε μορφή pdf για να το απολαύσεις στον δικό σου χρόνο!
Ξεκίνα τη δική σου αλλαγή σήμερα!
Πάρε τον έλεγχο στα χέρια σου με το πιο ολοκληρωμένο πρόγραμμα για την αντιμετώπιση των υπερφαγικών επεισοδίων!
