Είτε τρως "στεγνά" σε κάθε γεύμα, είτε τρως ό,τι βρεις μπροστά σου
Είτε γυμνάζεσαι καθημερινά, είτε καθόλου.
Είτε δεν σου ξεφεύγει γραμμάριο στο ζύγισμα του φαγητού, είτε τρως από την κατσαρόλα
Με αυτό το σκεπτικό επιβραδύνεις την εξέλιξή σου
Περιορίζεις την πρόοδο που συμβαίνει μεταξύ αποτυχίας & επιτυχίας.
Όταν έχεις αυτή τη νοοτροπία δεν μπορείς να καταλάβεις με τι τρόπο μπορείς να προχωρήσεις γιατί δεν υπάρχει κατάλληλη ανατροφοδότηση για τις μέχρι τώρα αποφάσεις σου.
Με αυτό το σκεπτικό περιορίζεις τον εαυτό σου και δεν δοκιμάζεις καινούρια πράγματα, από φόβο μήπως δεν είσαι τέλειος σε αυτά.
Βρες τον εαυτό σου κάπου στη μέση
..από αυτό που κάνεις ήδη κι αυτό που θέλεις να πετύχεις.
Είναι εντάξει να μην είσαι τέλειος και να έχεις ακόμα 50% για να φτάσεις στον στόχο σου, παρά να λες ότι το 50% που έχεις ήδη διανύσει δεν είναι αρκετό και να κάνεις ακόμα λιγότερα.
Αντικατάστησε το "όλα ή τίποτα" με το "πρόοδος αντί για τελειότητα".
Αγκάλιασε τις μικρές νίκες και κατάλαβε ότι κάθε βήμα μπροστά μετράει, όσο μικρό κι αν είναι!
