To ότι κάποιος είναι πιο προσεκτικός με τις διατροφικές του επιλογές δεν σημαίνει ότι δεν αποδέχεται τον εαυτό του όπως είναι.
Το να τρέφεσαι θρεπτικά και ισορροπημένα είναι μια μορφή αυτοφροντίδας.
Αποδέχομαι τον εαυτό μου και γι' αυτό ΔΕΝ ΘΕΛΩ να χάσω βάρος ή αποδέχομαι τον εαυτό μου και γι' αυτό ΘΕΛΩ να χάσω βάρος;
Θα γυρίσω στο πρόσφατο παρελθόν, όταν η τραγουδίστρια Adele, είχε μια εντυπωσιακή απώλεια βάρους και γι' αυτό δέχτηκε body shaming
Η κατηγορία ήταν πως επειδή έχασε κιλά, φαίνεται ότι δεν αποδέχεται τον εαυτό της όπως είναι.
(Και κάπου εκεί ξεκινά το παραλήρημα του fat acceptance, που έχει καταλήξει να ξεπερνά τα όρια)
Τι συμβαίνει όμως πραγματικά;
Ναι, η μία πλευρά του νομίσματος είναι ότι η συνεχής ενασχόληση με το φαγητό, μπορεί να μετατρέψει το υγιές σε άρρωστο.
Η άλλη όψη όμως είναι ότι ένας άνθρωπος μπορεί να θέλει να χάσει βάρος, να βελτιώσει την υγεία του, την εικόνα του και τη διάθεση του. Τόσο απλό! Και ναι, αυτό θέλει ενασχόληση με το φαγητό και μια επιπλέον προσοχή για το τι θα βάλει στο πιάτο του. Και είναι αξιοθαύμαστο για κάθε άνθρωπο που το προσπαθεί!
Και η αλήθεια είναι πως αυτό δείχνει μονο ΑΠΟΔΟΧΗ. Σκέψου πως μόνο όταν αγαπάς και αποδέχεσαι κάποιον θέλεις να τον φροντίσεις, να τον προσέξεις και να του δώσεις ό,τι χρειάζεται για να γίνει η καλύτερη εκδοχή του. Δύσκολα όμως θα φρόντιζες κάποιον που μισείς και δεν αποδέχεσαι
Το ίδιο ισχύει και με το σώμα σου.
- Αποδοχή δεν σημαίνει συμβιβασμός & παραίτηση. - Αποδοχή σημαίνει να αγαπάς το σώμα σου όπως ακριβώς είναι τώρα και να κατανοείς πόσο υπέροχο είναι να κάνεις θετικές αλλαγές για την υγεία σου. - Αποδοχή σημαίνει φροντίδα. 》Ξεκίνα από τον εαυτό σου!
