1. Μην συγκρίνεις την πρόοδό σου με των άλλων
2. Μην τιμωρείς τον εαυτό σου επειδή έφαγες παραπάνω. ΠΟΤΕ.
3. Μην ακολουθείς δίαιτες που μισείς επειδή πιστεύεις πως έχουν αποτέλεσμα. Αν είχαν, δεν θα τις ξεκινούσες κάθε 2 μήνες.
1. Μην συγκρίνεις την πρόοδό σου με των άλλων
2. Μην τιμωρείς τον εαυτό σου επειδή έφαγες παραπάνω. ΠΟΤΕ.
3. Μην ακολουθείς δίαιτες που μισείς επειδή πιστεύεις πως έχουν αποτέλεσμα. Αν είχαν, δεν θα τις ξεκινούσες κάθε 2 μήνες.
